ا) من المعلوم سلفا أن البرنامج المفضل لدى الشباب هو مباريات كرة القدم , لذلك فإنه فرصه مناسبه لتحقيق أكبر قدر من رفع الضغط دون عناء كبير .... اذا شفتيه في قمة الحماس يعني حتى لو انفجرت قنبله وراه ما التفت لها ... سوي نفسك نشيطه وجيبي منظف الزجاج مع الفوطه .. ويلا يا مسح.. غرقي الشاشه منظف وامسحي بحركه دائريه على الشاشه وحاولي انك ما تخلينه يشوف منيح اهم شئ
واذا قال لك ابعدي قولي : مش فاضية لك بامسح وانظف ..
ب). ثم جيبي المكنسه الكهربائيه في المكان الي هو موجود فيه وابدأي بالكنس وحاولي من لحظه للحظه تكنسين قدام التلفزيون واذاقال : ابعدي والا برمي الكأس في وجهك ..قولي : ماتقدر رح يجي ضيوف
ج) والأحسن انك تقعدي وتعملي حالك متابعه بعدين تصيحي فجأه وتقولي : ييييييييي نسيت الكيك في الفرن وانقزي من مكانك ثم اركضي باتجاه المطبخ وحاولي انك اثناء الركض تفصلين سلك التلفزيون باجريك
** عند النوم **
أ) إذا كان أخوك يشخر .. نكدي عليه نومه ,كيف ؟؟ دخلي عليه كل االاولاد واولاد الجيران كمان وسكري عليهم الباب ... عاد بتعرفو . . ما بقصروا ماشاء الله عليهم ..
ب) أو : إذا كان مستغرق في النوم .. تعالي وبدون مقدمات وإرجفيه رجفه تخليه قاعد ... وقولي له بكل برووود : بدنا نطلع ..
ج) هناك اصناف أخرى رفع الضغط أثناء النوم وهي أخف ضررا على الطرفين ... منها :
- إطفاء المكيف في عز الحررر .
- فتح ستائر الغرفه حتى يدخل ضوء الشمس المعمي للعين ..
( ويفضل عمل الفقرتين السابقتين في وقت الظهر ..)
- لابأس من إضافه بعض من قطرات الماء في الأذن .
- الرمي والقذف بالوسائد ( فقط ) ؟؟
** اذا المزاج معكر**
اذا شفتيه ماله خلق ومقفله معه لا تخافين بالعكس هذي فرصتك تنتقمين منه يعني تحركشي فيه خلي دمك ثقيييييييييل
بس انتبهي في هاللحظه راقبي حركات أيده لان ممكن يوصلك أي شيء قدامه بوجهك ولازم تكوني مجهزه مفتاح الغرفه.. ماتدرين القصة يا غالب يا مغلوب
المهم.. اضحكي على شكله او على قعدته او على لبسه .. هو بيقول ترى مالي خلقك روحي عني , انتي لا تسكتين قوليله واذا مارحت شو بصير ؟؟
عاد هو بيقوم ويوريك شو بصير .. انتي في هذا الوقت امسكي اول درجتين توصلك لغرفتك وطلي عليه من فوق وقوليله ههههههههههههاااااي اهم شيء رفعت ضغطك وقومتك من مكانك هههههههههههههه
***وقت الضرب ***
إذا جاء يوم وبراسك شر وبدك تتقاتلي انتي وياه لازم تجهزي نفسك من كل ناحيه:
الشعر لازم تلمي وتسوي حفله براسك هادا اليوم تحطين انواع البكل والمغاطات وانتبهي ولا خصله تنزل منك, لان ممكن تروح
مفتاح الغرفه جهزيه الاحتياط واجب
اذا بدأت المعركه حطي راسك براسه ولا تبيني انك خايفه وحمري عيونك فيه وقوليله شو براسك عاد هو هان بيقولك هذا اللي براسي طراااااااااااخ ....
لا تستسلمين عطيه بوكككككككس على عيونه الثنتين علشان مايشوف الطريق وحطي رجلك.
وعلى طووووووووول لغرفتك اللي مجهزة مفتاحها من قبل واقفلي عليك .. ويادار مادخلك شر بس نصيحه اقعدي يومين لايشوفك ولا تشوفيه لانه بدو ينتقم لكرامته وبوريك نجوم الظهر
ملاحظه ترى الموضوع للضحك بس
