| | وجبة الفطور....؟؟؟ |  |
|
+6أزعجهم هدوئي إكليل الياسمين بحر الحب لله داعيه $$صمت الشموخ$$ ام فارس البطل 10 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ام فارس البطل
مشرفه سابقه
رقم العضويه : 228
عدد مشآرڪآتي : 1690
نقـاآطيـ : 52619
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
مَزِآجِـڪْ : 
ذِڪْرِڪْ : 
MMS : 
الاوسمه : 
| | موضوع: وجبة الفطور....؟؟؟ الأربعاء مايو 04, 2011 3:33 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
هل تشعر بالجوع بشكل مستمر خلال اليوم، وخاصة في فترة ما قبل الغداء؟ هل ترغب في تناول وجبة صحية والتخلص من الوزن الزائد في نفس الوقت؟ لما لا تجرب البيض. نعم، هذا ما توصلت اليه دراسة جديدة.
فوفقا لمجموعة من الباحثين من جامعة كونيكتيكت، يساعد تناول البيض في الصباح على تقليل السعرات الحرارية خلال اليوم بحدود 18 بالمائة. فالبيض - الغني بالبروتينَ - يجعل المعدة تشعر بالشبع لفترة اطول، مما يقلل الشهية والرغبة في تناول الطعام خلال اليوم خاصة الوجبات الخفيفة والغنية بالسعرات الحرارية والسكريات.
هذا وكشفت نتائج الدراسة بأن الرجال الذين تناولوا فطورا أساسه البيض اختاروا وجبات ذات سعرات حرارية اقل اثناء وجبة الغداء مقارنة مع الاشخاص الذين تناولوا فطيرة أو كعك محلى غني بالنشويات.
وفي هذا السياق قالت خبيرة التغذية ماريا لوز فيرنانديز، التي قادت البحث، "هناك دليل متزايد يدعم أهميةَ وجود وجبة غنية بالبروتين في الحمية الصحية وبشكل خاص أثناء وجبة الفطور."
وأضافت فيرنانديز، " قمنا بتقديم نوعين من الفطور التقليدي للمشاركين، فكانت النتيجة أن المشاركين الذين تناولوا البيض تراجعت شهيتهم عند الوجبة التالية بعكس الاشخاص الذين تناولوا المعجنات أو الفطائر المحلاة."
وهذا يعني بأن أمهاتنا كن على صواب مرة أخرى، وبأن تناول البيض على الفطور أمر هام وضروري لبناء الجسم والتغذية الصحية المثالية.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| | |
$$صمت الشموخ$$
المديره العامة   رقم العضويه : 1
عدد مشآرڪآتي : 3861
نقـاآطيـ : 56986
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ : 
MMS :
الاوسمه : 
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الأربعاء مايو 04, 2011 7:54 pm | |
| معلومة جيده
ومفيده
البيض مشبع وقليل السعرات
لكن لا يناسب اللي عندهم حساسيه
مشكوووووووورة
| |
|
| | |
ام فارس البطل
مشرفه سابقه
رقم العضويه : 228
عدد مشآرڪآتي : 1690
نقـاآطيـ : 52619
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
الاوسمه :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الخميس مايو 05, 2011 4:17 am | |
| | |
|
| | |
لله داعيه
عضوه فضيه
رقم العضويه : 324
عدد مشآرڪآتي : 1279
نقـاآطيـ : 52019
تاريخ التسجيل : 13/04/2011
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الإثنين مايو 23, 2011 1:44 am | |
| | |
|
| | |
ام فارس البطل
مشرفه سابقه
رقم العضويه : 228
عدد مشآرڪآتي : 1690
نقـاآطيـ : 52619
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
الاوسمه :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الإثنين مايو 23, 2011 5:46 pm | |
| | |
|
| | |
بحر الحب
مراقبة المنتديات الترفيهه
رقم العضويه : 2
عدد مشآرڪآتي : 5479
نقـاآطيـ : 58426
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
الاوسمه : 
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الأحد يوليو 03, 2011 1:09 am | |
| يعطيك العافيه ع المعلوميه | |
|
| | |
ام فارس البطل
مشرفه سابقه
رقم العضويه : 228
عدد مشآرڪآتي : 1690
نقـاآطيـ : 52619
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
الاوسمه :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الأحد يوليو 03, 2011 6:26 am | |
| يعافيك عزيزتي...  | |
|
| | |
إكليل الياسمين
مشرفه سابقه
رقم العضويه : 92
عدد مشآرڪآتي : 1677
نقـاآطيـ : 54103
تاريخ التسجيل : 01/09/2010
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
الاوسمه :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الأحد يوليو 17, 2011 4:18 am | |
| | |
|
| | |
أزعجهم هدوئي
مراقبة المنتديات العامة و منتديات التربيه والتعليم
رقم العضويه : 406
عدد مشآرڪآتي : 6260
نقـاآطيـ : 56474
تاريخ التسجيل : 01/07/2011
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ : 
MMS : 
الاوسمه : 
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الأحد يوليو 17, 2011 5:31 am | |
| يعطيك العــــافية غاليتي معلومات مفيدة وقيمة تقبلي مروري  | |
|
| | |
حنين القلوب
نائبة المديره   رقم العضويه : 4
عدد مشآرڪآتي : 1826
نقـاآطيـ : 54569
تاريخ التسجيل : 30/07/2010
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الأحد يوليو 17, 2011 8:54 am | |
| | |
|
| | |
ام فارس البطل
مشرفه سابقه
رقم العضويه : 228
عدد مشآرڪآتي : 1690
نقـاآطيـ : 52619
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
الاوسمه :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الأحد يوليو 17, 2011 8:07 pm | |
| | |
|
| | |
Σқlẽl ẵlᾧᾀяḋ
مشرفه سابقه
رقم العضويه : 293
عدد مشآرڪآتي : 9185
نقـاآطيـ : 60053
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
الاوسمه :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الجمعة يوليو 22, 2011 7:11 pm | |
| يعطيكي العافييه
معللومات مفييده
ربي يسسعدك | |
|
| | |
ام فارس البطل
مشرفه سابقه
رقم العضويه : 228
عدد مشآرڪآتي : 1690
نقـاآطيـ : 52619
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
الاوسمه :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الإثنين يوليو 25, 2011 7:36 pm | |
| يعافيك ياقلبي... | |
|
| | |
Σқlẽl ẵlᾧᾀяḋ
مشرفه سابقه
رقم العضويه : 293
عدد مشآرڪآتي : 9185
نقـاآطيـ : 60053
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
الاوسمه :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الإثنين يوليو 25, 2011 7:36 pm | |
| يسسسسلمو  | |
|
| | |
شموخي في سجودي
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الخميس أغسطس 25, 2011 4:11 am | |
| | |
|
| | |
أزعجهم هدوئي
مراقبة المنتديات العامة و منتديات التربيه والتعليم
رقم العضويه : 406
عدد مشآرڪآتي : 6260
نقـاآطيـ : 56474
تاريخ التسجيل : 01/07/2011
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
الاوسمه :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الخميس أغسطس 25, 2011 5:52 am | |
| ربي يعطييييييييييييييييييك العاااافية
دائما متميزة في طرحك | |
|
| | |
ام فارس البطل
مشرفه سابقه
رقم العضويه : 228
عدد مشآرڪآتي : 1690
نقـاآطيـ : 52619
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
مَزِآجِـڪْ :
ذِڪْرِڪْ :
MMS :
الاوسمه :
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الثلاثاء سبتمبر 20, 2011 9:10 pm | |
| | |
|
| | |
اسمااااء
عضوه نشيطه
عدد مشآرڪآتي : 97
نقـاآطيـ : 42869
تاريخ التسجيل : 20/03/2013
مَزِآجِـڪْ : 
ذِڪْرِڪْ : 
MMS : 
| | موضوع: رد: وجبة الفطور....؟؟؟ الخميس أبريل 25, 2013 9:34 am | |
| [URL="http://www.nahdicare.com/Articles/Details/62/%D8%A3%D9%86%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84"]انواع انيميا الفول [/URL] من المعروف أن هناك أكثر من 400 سلالة أو شكل مختلف لنفس الجين الذي يسبب نقص الإنزيم G6PD . أنزيم G6PD المعيب قد يكون مختلف من شخص لشخص . وتختلف طفرات الجين من منطقة للأخرى , لكن سكان منطقة معينة عادة يتقاسمون تلك الطفرة . على سبيل المثال, في مصر يتواجد فقط نوع واحد من السلالات يسمى "سلالة أو طفرة البحر الأبيض المتوسط" Mediterranean variant , بينما في اليابان هناك نوع مختلف يدعى طفرة اليابان Japan variant [URL="http://www.nahdicare.com/Articles/Details/62/%D8%A3%D9%86%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84"]احتمالات توريث المرض للأبناء [/URL] إذا كان الأب مصاب وكانت الأم غير مصابة وليست حاملا للجين نسبة إنجاب أنثى مصابه صفر% نسبة إنجاب ذكر مصاب صفر% نسبة إنجاب أنثى حاملا لجين نقص إنزيم G6PD (أي لا تظهر عليها الأعراض المرضية 100% إذا كان الأب مصاب وكانت الأم حاملا للجين نسبة إنجاب أنثى مصابه 50% نسبة إنجاب أنثى حاملا للجين 50% نسبة إنجاب ذكر مصاب 50% إذا كان الأب غير مصاب وكانت الأم حاملا للجين نسبة إنجاب أنثى مصابه صفر% نسبة إنجاب أنثي حاملا للجين 50% نسبة إنجاب ذكر مصاب 50% [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| | |
| | وجبة الفطور....؟؟؟ | |
|
