منتديات تالين
مرحباااااا بالزائره الكريمة يالله حيها وشلونك طيبه
اقلطي تراا فيه فله وسوالف ولا فيه رجال يعني
خذي راحتك وافصخي العباية يابعدي ?

سجلي اللحين وجيبي قهوتك معك تراا عندنا حلويات وشي يعجبك
اضغطي على تسجيل
وراح نكون فرحانين بتسجيلك معنا ?
منتديات تالين
مرحباااااا بالزائره الكريمة يالله حيها وشلونك طيبه
اقلطي تراا فيه فله وسوالف ولا فيه رجال يعني
خذي راحتك وافصخي العباية يابعدي ?

سجلي اللحين وجيبي قهوتك معك تراا عندنا حلويات وشي يعجبك
اضغطي على تسجيل
وراح نكون فرحانين بتسجيلك معنا ?
منتديات تالين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المنتدى بحاجة لمشرفات من تجد في نفسها القدرة فلتقدم طلب للأدارة التسجيل للنساء فقط نرجو عدم الاحراج §‰£…
 الأعضاء و الزوار الذين لديهم مشاكل الدخول يمكنكم المشاركة من هنا

يمنع نشر روابط منتديآت أو تبآدل الإيميلات ومن تفعل ذلك سوف تعرض عضويتهآ للإيقآف دون سآبق إنذآر

جميع مآ يكتب في آلمنتدى يعبر عن رأي كآتبة وليس بآلضرورة يعبر عن رأي الإدآرة ونرجو آلإلتزآم بآلقوآنين


 

 رجيم صـحـي

اذهب الى الأسفل 
+4
إكليل الياسمين
anin alrooh
$$صمت الشموخ$$
*شوكة ناعمة*
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*شوكة ناعمة*
مشرفه سابقه
مشرفه سابقه
*شوكة ناعمة*


رقم العضويه : 35
عدد مشآرڪآتي : 442
نقـاآطيـ : 52861
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
مَزِآجِـڪْ : رجيم صـحـي 1346551291729
ذِڪْرِڪْ : رجيم صـحـي 1346550549946
MMS : رجيم صـحـي 1346553152244

رجيم صـحـي Empty
مُساهمةموضوع: رجيم صـحـي   رجيم صـحـي Emptyالخميس أكتوبر 07, 2010 10:35 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هام: هذا الرجيم للناس الي وزنها زائد فقط

---------------

الفطور: بيضتين مسلوقتين + نصف كوب كورن فليكس + حبة فاكهة + حليب قليل الدسم

الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + سلطة خضار + خبز بر + حبة فاكهة

العشاء : صدر دجاج مطبوخ مع خضار + سلطة + زبادي قليل الدسم ( قبل النوم بساعتين ).

وجبات الجوع : ماء, زبادي قليل الدسم, سلطة خضار جافة.

الممنوعات :
عصيرات الفواكه
أي شيء كامل الدسم
المعجنات
الحلويات
المشروبات الغازية
اي شيء فيه دهون
المايونيز
والأهم من هذا كله الكربوهيدرايت ( الرز , المعكرونة , الخبز الأبيض )

--------------------------
نصائح مني أنا:
1- الأكل البطيء ( مو لازم تأكل/ي في 10 دقايق لو صارت ربع ساعة في مشكلة؟ )

2- عدم ملء البطن ( يعني مو لازم تحس/ي انك شبعان المفروض تحس/ي انك مو جوعان وبسس )

وطبعا مع الرياضة ( المشي بس على الأقل ) ينقص الوزن 20 كجم بالشهر

حبيت اضيف معلومة:
الشاي الأخضر يحتوي على مكونات نباتية طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم. يعني للي يبي يقل وزنه بشكل أسرع شوي وبطريقة صحية يستخدم الشاي الأخضر

طبعا يفضل بدون سكر

وأتمنى اني أفدتكم
وشكرا
(يمنع وضع روابط منتديات اخرى)


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$$صمت الشموخ$$
المديره العامة
المديره العامة
$$صمت الشموخ$$


رقم العضويه : 1
عدد مشآرڪآتي : 3861
نقـاآطيـ : 56946
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
مَزِآجِـڪْ : رجيم صـحـي 1346551291729
ذِڪْرِڪْ : رجيم صـحـي 1346550549219
MMS : رجيم صـحـي 1346553152244
الاوسمه : رجيم صـحـي Get-5-2011-almlf_com_6ugztobi

رجيم صـحـي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صـحـي   رجيم صـحـي Emptyالجمعة أكتوبر 08, 2010 12:08 am

يسلموووو يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://toto666.yoo7.com
anin alrooh
مراقبة منتدى الطهي والمأكولات
مراقبة منتدى الطهي والمأكولات
anin alrooh


رقم العضويه : 15
عدد مشآرڪآتي : 468
نقـاآطيـ : 52960
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
مَزِآجِـڪْ : رجيم صـحـي 1346551291729
ذِڪْرِڪْ : رجيم صـحـي 1346550549946
MMS : رجيم صـحـي 1346553152244

رجيم صـحـي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صـحـي   رجيم صـحـي Emptyالسبت أكتوبر 09, 2010 7:01 am

يعطيك العاااافيه ع الموضوع اراائع تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إكليل الياسمين
مشرفه سابقه
مشرفه سابقه
إكليل الياسمين


رقم العضويه : 92
عدد مشآرڪآتي : 1677
نقـاآطيـ : 54063
تاريخ التسجيل : 01/09/2010
مَزِآجِـڪْ : رجيم صـحـي 1346551291729
ذِڪْرِڪْ : رجيم صـحـي 1346550549946
MMS : رجيم صـحـي 1346553152244
الاوسمه : رجيم صـحـي 081229104805djq6

رجيم صـحـي F7f58210

رجيم صـحـي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صـحـي   رجيم صـحـي Emptyالثلاثاء أكتوبر 26, 2010 10:12 pm


سلمت أناملك ....... ودمتي دائما مميزة بمواضيعك
لك كل الود
رجيم صـحـي 835809
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
‏Σқlẽl ẵlᾧᾀяḋ
مشرفه سابقه
مشرفه سابقه
‏Σқlẽl ẵlᾧᾀяḋ


رقم العضويه : 293
عدد مشآرڪآتي : 9185
نقـاآطيـ : 60013
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
مَزِآجِـڪْ : رجيم صـحـي 1346551291729
ذِڪْرِڪْ : رجيم صـحـي 1346550549946
MMS : رجيم صـحـي 1346553152244
الاوسمه : رجيم صـحـي Domain-dbbc4fd771

رجيم صـحـي F7f58210

رجيم صـحـي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صـحـي   رجيم صـحـي Emptyالسبت مارس 26, 2011 1:23 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخي في سجودي
نائبة المديره
نائبة المديره
شموخي في سجودي


رقم العضويه : 325
عدد مشآرڪآتي : 11672
نقـاآطيـ : 64438
تاريخ التسجيل : 13/04/2011
مَزِآجِـڪْ : رجيم صـحـي 1346551291534
ذِڪْرِڪْ : رجيم صـحـي 1346550548494
MMS : رجيم صـحـي 1346553152893
الاوسمه : رجيم صـحـي
رجيم صـحـي Get-5-2011-almlf_com_b2lrt0is
رجيم صـحـي 1315769222241
رجيم صـحـي 081229104805djq6
رجيم صـحـي F7f58210

رجيم صـحـي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صـحـي   رجيم صـحـي Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 4:16 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أزعجهم هدوئي
مراقبة المنتديات العامة و منتديات التربيه والتعليم
مراقبة المنتديات العامة و منتديات التربيه والتعليم
أزعجهم هدوئي


رقم العضويه : 406
عدد مشآرڪآتي : 6260
نقـاآطيـ : 56434
تاريخ التسجيل : 01/07/2011
مَزِآجِـڪْ : رجيم صـحـي 1346551291729
ذِڪْرِڪْ : رجيم صـحـي 1346550548494
MMS : رجيم صـحـي 1346554577687
الاوسمه : رجيم صـحـي 22

رجيم صـحـي F7f58210
رجيم صـحـي 081229104805djq6

رجيم صـحـي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صـحـي   رجيم صـحـي Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 5:49 am

ربي يعطيييييييييييييييك العااافية

يسلموووووووووووووو قلبووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسمااااء
عضوه نشيطه
عضوه نشيطه



عدد مشآرڪآتي : 97
نقـاآطيـ : 42829
تاريخ التسجيل : 20/03/2013
مَزِآجِـڪْ : رجيم صـحـي 1346551291887
ذِڪْرِڪْ : رجيم صـحـي 1346550549817
MMS : رجيم صـحـي 1346554577985

رجيم صـحـي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صـحـي   رجيم صـحـي Emptyالخميس أبريل 25, 2013 6:28 am

[URL="http://www.nahdicare.com/Pages/Lastdetails/188"]مرضى الكلى و الصيام

[/URL]يعاني الكثيرين من[URL="http://www.nahdicare.com/Pages/Lastdetails/188"] أمراض الكلى [/URL]سواء كانت حصوات [URL="http://www.nahdicare.com/Pages/Lastdetails/188"]بالكلى[/URL] أو قصور بوظائف الكلى أو [URL="http://www.nahdicare.com/Pages/Lastdetails/188"]الفشل الكلوي[/URL] أو مرضى [URL="http://www.nahdicare.com/Pages/Lastdetails/188"]زراعة الكلى[/URL]

وكل حاله من حالات أمراض الكلى لها وضع معين أثناء الصيام فمدة الصيام تتراوح ما بين 14 إلى 15 ساعة وفي أثناء الصيام يحدث جفاف لخلايا الجسم لذا يجب مراعاة الحفاظ على السوائل بالخلايا دون مستوى الخطورة و ذلك من خلال تعويض السوائل التي تفقد أثناء الصيام بالتبخر وتجنب المشروبات التي تدر البول كثيرا مثل الشاي والقهوة والعرقسوس خاصة بعد السحور.

[URL="http://www.nahdicare.com/Pages/Lastdetails/188"]الفشل الكلوي
[/URL]مريض الفشل الكلوي المستقر والذي يقوم بالغسيل بانتظام يفيده الصوم وذلك من خلال انخفاض السوائل التي يتناولها والطعام الذي يقسم إلى وجبتين إذا التزم بتقليل البروتينات الحيوانية

[URL="http://www.nahdicare.com/Articles/Details/76"]حصوات الكلى و المسالك البولية
[/URL]الشخص الذي لديه استعداد لتكوين الحصوات لابد أن يستشير الطبيب قبل الصوم فبعض هؤلاء المرضى لا يستحسن صومهم ممن لديهم خللا في التمثيل الغذائي في أحد أنواع أملاح الجسم و إذا ترك المريض نفسه دون استشارة الطبيب وقرر الصيام من تلقاء نفسه فانه مع نهاية الشهر الكريم قد تتكون لديه حصوة بحجم متوسط

فيجب مراجعة الطبيب لإجراء موجات صوتية حال حدوث أي أعراض غير عادية

[URL="http://www.nahdicare.com/Pages/Lastdetails/188"]زراعة الكلى
[/URL]بالنسبة للمريض الذي زرع كلى إذا كان لم يمر على زراعته الكلى عام أو أكثر فلا ينصح له بالصوم لان الجسم لم يستقر بعد على الجرعة السليمة والكافية لمثبطات المناعة

الموضوع منقول من[URL="http://www.nahdicare.com/"] النهدي للعناية الصحية [/URL]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسمااااء
عضوه نشيطه
عضوه نشيطه



عدد مشآرڪآتي : 97
نقـاآطيـ : 42829
تاريخ التسجيل : 20/03/2013
مَزِآجِـڪْ : رجيم صـحـي 1346551291887
ذِڪْرِڪْ : رجيم صـحـي 1346550549817
MMS : رجيم صـحـي 1346554577985

رجيم صـحـي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صـحـي   رجيم صـحـي Emptyالسبت فبراير 21, 2015 12:18 am

تبحثين عن منتج طبى فائق للعناية بالبشرة ؟
ترغبين فى منتجات قوية للعناية بالبشرة والشعر ؟
تبحثين عن منتجات طبية متميزة لكى ولأسرتك ؟

منتجات النهدى الطبية توفر لكى عناية فائقة بكى وبطفلك وبجميع افراد الاسرة 
الان يمكنك الحصول على اقوى المنتجات الطبية للعناية بالمراه والطفل من حيث , العناية بالطفل , العناية 

بالشعر , العناية بالجسم , وايضا قسم خاص للعناية بالرجل 
النهدى للعناية الصحية يقدم اقوى الخدمات الطبية . طبيب اون لاين , صيدلية اون لاين , استشارات طبية 

مجانية , وغيرها من الخدمات الطبية زوروا موقعنا تجدوا كل ما هو جديد 

مع النهدى للعناية الصحية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم صـحـي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم رمضان من طالب الشمري

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تالين  :: منتديآت مآلذ وطآب في فن آلأطبآق :: صحتكــ أهتمآمنــــآأإ-
انتقل الى: