قلي السمك يزيد من الجلطات القلبيه؟؟؟

قلي السمك يزيد الجلطات القلبية

واشنطن: أكدت دراسة أمريكية أن السمك المقلي مرتبط بالجلطات القلبية‏,‏ وذلك رغم أن الأسماك غالبا ما توصف بأنها غذاء صحي لإحتوائها على الأحماض الدهنية "أوميجا‏3"، ولكن بحسب البحث الذي أجراه فريق من المختصين في جامعة إيموري فإن هذه الفوائد تختفي إذا كان السمك مقليا‏.

ووجد أن تناول السمك المقلي أكثر شيوعاً في الدول التي لديها أعلى معدل للإصابة بالجلطات المميتة

ويوضح الباحثون أن شي السمك هو أكثر صحة من قليه‏,‏ فالأسماك‏,‏ والأسماك الدهنية خصوصا‏,‏ مثل السلمون والتونة وسمك الرنجة غنية بمصادر الأحماض الدهنية "أوميجا ‏3"‏ التي تخفض خطر الإصابة بالجلطات وأمراض القلب وتصلب الشرايين لقدرتها على خفض مستويات الدهون الثلاثية وضغط الدم والالتهابات‏.

ووجد البحث أن الناس الذين يتناولون وجبتين أو أكثر من السمك المقلي أكثر عرضة للجلطات بمقدار أكبر‏,‏ وتشير الأبحاث إلى أن قلي السمك يؤدي إلى فقدان الأحماض الدهنية "أوميجا ‏3",‏ ويمكن استعادة تلك الأحماض الدهنية المفيدة عن طريق التحول إلى خبز أو شوي السمك أو غيرها من أساليب الطهي غير القلي‏.‏

وأكد الدكتور فادي ناهاب أستاذ الأعصاب المساعد بجامعة إيموري‏، أن السمك المقلي هو أحد العناصر المساهمة في زيادة نسبة الإصابة بالجلطة، بالإضافة للاختلافات الجغرافية والعرقية,‏ موضحا‏: "عندما نظرنا للاختلاف في النظم الغذائية داخل وخارج ولايات حزام الجلطة لم نجد أي عامل آخر سوي السمك المقلي".‏

""منقووول""

يعطيك العافيه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أسعدني مروركن يالغوالي

الله يبعد عنا الجلطات

يعطيك ربي العافية

اللهم عافنا يارب

يعطيك الف عافيه

جزاك الله خير اختي على ما افدتنا به
والله يستر علينا جميعا من شر الأسقام