الطفل النحيف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن و وجههم الشاحبة و مظهرهم النحيف , و الحقيقة ان الطفل في مراحل النمو يكون يزيد في الطول من ازدياده في وزنه . لأنهم كثيري الحركة و اللعب فتقل شهيتهم في تناول الطعام لانشغالهم في اللعب فتكون النتيجة هي النحافة .
عليك أعطاء الطفل الأغذية الغنية بالطاقة و السعرات الحرارية للمحافظة على نموه العقلي و الجسدي و تعويض الفاقد من الجسم من طاقة بسب كثرة الحركة .
و من المحتمل أن يكون الطفل لديه شهيه للأكل و لكن وزنه لا يزيد فعليك أن تتأكدي من خلو جسده من الديدان .
اليك بعض النصائح .
- عدم الضغط على الطفل من أجل تناول الطعام فقد يسبب الضغط عليه مفعولاً عكسياً بل قومي بالحديث معه و ترغيبه مع عرض نوع واحد فقط و ليس أكثر من نوع بهذا سوف ترهقين نفسك فالطفل إن لم تكن لديه شهيه للطعام لن يأكل حتى لو أحضرتي له سبعة أنواع فأكثر .
- أعطاء الطفل كميه من البروتينات للمحافظه على نموه و خاصة الألبان و البيض و اللحوم و البقوليات .
- أعطاءه مواد نشوية لمده بالطاقة اللازمة من أجل حركته الزائدة .
- أعطاؤه الفيتامينات الضرورية بعد أستشارة الطبيب المختص و خاصة فيتامين ب وهو موجود فياللحوم و الموز و عصير الطماطم و يفضل المصادر الطبيعية من العقاقير .
- احتفظي في مطبخك بالأغذية المفيدة له مثل حبوب الأفطار و المكسرات و تافواكه المجففة لتكون له بديلة عن الشيبس و الشوكلاته و ذلك عند إحساسه بالجوع .
- عدم تقديم لطفلك أنوع من الحلوى الملونة و المنكهة و المشروبات الغازية و بإقناعه بضررها سوف يخزن في عقله الباطن هذا و يقل ميله لها .
- عودي طفلك على صحن خضراوت و فواكه طازجة في ساعة معينة كل يوم .
وتذكري عزيزتي الأم أنت القدوة فعاداتك الغذائية هي التي تورث لطفلك .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

.

معلوومات رئعه ومفيده

ما ننحرم منك غلاي

معلومات قيمة

يعطيك العافيه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مششكووووره